{"id":103,"date":"2012-10-17T23:35:03","date_gmt":"2012-10-18T02:35:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.germain.cl\/?p=103"},"modified":"2012-11-28T19:47:01","modified_gmt":"2012-11-28T22:47:01","slug":"depresion-postparto","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.germain.cl\/?p=103","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n postparto"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-137\" title=\"Madre con beb\u00e9\" src=\"http:\/\/www.germain.cl\/wp-content\/uploads\/2012\/10\/depresion.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"292\" \/><\/p>\n<p>Ninguna madre esperar\u00eda, tras la llegada de un hijo, sentirse triste y angustiada, al punto de ni siquiera querer atenderlo. Sin embargo, esto le ocurre a un grupo importante de ellas.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n post parto es una alteraci\u00f3n en el estado de \u00e1nimo que se produce despu\u00e9s del momento del parto. La depresi\u00f3n post parto (de alguna intensidad) afecta hasta al 34% de las mujeres y habitualmente ocurre en las primeras semanas o meses despu\u00e9s del parto y puede persistir durante un a\u00f1o o m\u00e1s. Cabe mencionar que la angustia post-nacimiento es tan normal que el 90 por ciento de las madres se siente desanimada durante los primeros 15 d\u00edas. En Estados Unidos le llaman blues (tristezas), y es un per\u00edodo de susceptibilidad, llanto e inseguridad respecto a s\u00ed podr\u00e1n hacerse cargo del ni\u00f1o. Si esto se prolonga, ya se transforma en un cuadro depresivo.<\/p>\n<p>En la depresi\u00f3n post parto, la depresi\u00f3n no es necesariamente uno de los s\u00edntomas principales, aunque generalmente es evidente. Entre otros s\u00edntomas se menciona el agotamiento, la irritabilidad, la predisposici\u00f3n al llanto, bajos niveles de energ\u00eda y motivaci\u00f3n, sentimientos de impotencia y desesperanza, p\u00e9rdida del apetito y de el deseo sexual, y trastornos del sue\u00f1o.<!--more--><\/p>\n<p>Desde la perspectiva biol\u00f3gica, los investigadores cient\u00edficos han elaborado varios estudios, pero hasta el momento ninguno es concluyente ni esclarecedor. Es posible que el descenso que se produce tras el alumbramiento (expulsi\u00f3n de la placenta) del nivel de hormonas relacionadas con el embarazo (progesterona y estr\u00f3genos, entre otras) sea uno de los factores influyentes. Los expertos tambi\u00e9n han valorado la base gen\u00e9tica e, incluso, la existencia de una deficiencia en el sistema nervioso central que afecte a los neurotransmisores.<\/p>\n<p>Con un diagn\u00f3stico y tratamiento temprano, el pron\u00f3stico de la depresi\u00f3n post parto es bueno. M\u00e1s de dos tercios de las mujeres se recuperan en un a\u00f1o.<\/p>\n<p>Una vez establecido el diagn\u00f3stico es importante que la mujer reciba apoyo psicol\u00f3gico y ayuda pr\u00e1ctica con el beb\u00e9 y las tareas de la casa. Es muy importante que la mujer sepa que este trastorno es bastante com\u00fan, transitorio, y que varias mujeres atraviesan por la misma situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Actualmente se dispone de tratamientos con f\u00e1rmacos bastante avanzados que se pueden usar, incluso, sin interrumpir la lactancia y con muy buenos resultados.<\/p>\n<p>Para tratar la enfermedad, la mujer debe comenzar buscando ayuda y no silenciar el problema, uno de los obst\u00e1culos m\u00e1s habituales. En general, la mujer est\u00e1 preparada, biol\u00f3gicamente, para desempe\u00f1ar el papel de madre. El hecho de comentar el problema hace que una mujer se sienta inferior e incapaz frente a otras personas que han afrontado el nacimiento de sus hijos sin mayores complicaciones.<\/p>\n<p>La depresi\u00f3n post-parto puede afectar a cualquiera y a\u00fan no se sabe con certeza qu\u00e9 la origina. Se han establecido algunos factores de riesgo que potencialmente podr\u00edan hacer a una mujer m\u00e1s susceptible a la depresi\u00f3n post parto, como son:<\/p>\n<ul>\n<li>Antecedentes de depresi\u00f3n y ansiedad, incluidos los familiares, especialmente si existen tres generaciones con historial psiqui\u00e1trico.<\/li>\n<li>Personalidades inmaduras que no se adapten a la sobrecarga f\u00edsica y ps\u00edquica que conlleva el embarazo y el nacimiento de un ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Una relaci\u00f3n inestable con el padre del beb\u00e9 podr\u00eda crear personalidades con dificultades emocionales que favorecer\u00eda la aparici\u00f3n del cuadro.<\/li>\n<li>El consumo de drogas y alcohol.<\/li>\n<li>Tener un embarazo no planificado.<\/li>\n<li>Tener uno o m\u00e1s abortos.<\/li>\n<li>Haber perdido a un hijo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfComo puedo saber si tengo depresi\u00f3n post parto?<\/h2>\n<p>Muchas madres pueden experimentar alguno de estos sentimientos. A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1 un cuestionario. Si responde en forma afirmativa a m\u00e1s de tres de estas preguntas, puede estar enfrentando una depresi\u00f3n postparto.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfTiene problemas para dormir?<\/li>\n<li>\u00bfSe siente exhausta la mayor parte del d\u00eda?<\/li>\n<li>\u00bfHa notado disminuci\u00f3n en el apetito?<\/li>\n<li>\u00bfLe molestan cosas peque\u00f1as a las cuales anteriormente no le daba importancia?<\/li>\n<li>\u00bfLe preocupa el no volver a tener tiempo para s\u00ed misma?<\/li>\n<li>\u00bfPiensa que su hijo\/a estar\u00eda mejor sin usted?<\/li>\n<li>\u00bfPiensa que su marido se cansar\u00e1 de que usted se sienta as\u00ed?<\/li>\n<li>\u00bfRega\u00f1a a sus hijos y esposo todo el tiempo?<\/li>\n<li>\u00bfPiensa que cualquier persona ser\u00eda mejor madre que usted?<\/li>\n<li>\u00bfLlora por cualquier motivo?<\/li>\n<li>\u00bfYa no disfruta con las cosas que disfrutaba anteriormente?<\/li>\n<li>\u00bfSe ha alejado de sus amigos y familiares?<\/li>\n<li>\u00bfSiente temor al salir de la casa o estar sola?<\/li>\n<li>\u00bfSiente ansiedad y desesperaci\u00f3n?<\/li>\n<li>\u00bfSiente rabia por cualquier motivo?<\/li>\n<li>\u00bfTiene dificultad para concentrarse?<\/li>\n<li>\u00bfSiente que algo anda mal en su matrimonio?<\/li>\n<li>\u00bfPiensa que siempre se sentir\u00e1 de esta manera y nunca mejorar\u00e1?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 cosas puedo hacer para sentirme mejor?<\/h2>\n<p>A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1 una lista de cosas que la ayudar\u00e1n, junto a los medicamentos que le indique su m\u00e9dico, a superar la depresi\u00f3n post parto. Tal vez no se sienta animada a realizar algunas de las actividades aqu\u00ed mencionadas, pero lo m\u00e1s importante es seguir el tratamiento que le indic\u00f3 su medico y mantenga a sus familiares cercanos informados de sus sentimientos.<\/p>\n<ul>\n<li>Descanse mientras su beb\u00e9 duerme<\/li>\n<li>H\u00e1gale saber a su marido como se siente<\/li>\n<li>Coma bien<\/li>\n<li>Mantenga sus necesidades como una prioridad<\/li>\n<li>Evite los horarios o calendarios r\u00edgidos<\/li>\n<li>Tome un paseo<\/li>\n<li>Evite la cafe\u00edna y el alcohol<\/li>\n<li>Priorice sus actividades, solo realice lo necesario<\/li>\n<li>Pida ayuda cuando lo necesite<\/li>\n<li>Recuerde que todos los cambios requieren tiempo<\/li>\n<\/ul>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ninguna madre esperar\u00eda, tras la llegada de un hijo, sentirse triste y angustiada, al punto de ni siquiera querer atenderlo. 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