{"id":109,"date":"2012-10-17T23:41:54","date_gmt":"2012-10-18T02:41:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.germain.cl\/?p=109"},"modified":"2012-11-28T19:36:30","modified_gmt":"2012-11-28T22:36:30","slug":"autoexamen-de-mamas","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.germain.cl\/?p=109","title":{"rendered":"C\u00f3mo hacer el autoexamen de mamas"},"content":{"rendered":"

El autoexamen de mamas es un examen mensual que todas las mujeres deben hacerse para buscar alguna anomal\u00eda en sus mamas. Cuando usted se hace este examen, busca bultos, engrosamientos u hoyuelos (piel de naranja) en sus mamas o descarga (l\u00edquido) desde el pez\u00f3n.<\/p>\n

El objetivo del autoexamen es detectar alguna anormalidad en la mama, la que puede ser un signo de que se est\u00e1 desarrollando un c\u00e1ncer de mamas. La mayor\u00eda de los casos de c\u00e1ncer de mamas son descubiertos por las mujeres que se autoexaminan. Cuando se encuentra c\u00e1ncer de mama en las etapas iniciales y se trata inmediatamente, las posibilidades de curaci\u00f3n son mayores.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el mejor per\u00edodo para examinarse las mamas?<\/h2>\n

Examine sus mamas una vez al mes, siete d\u00edas despu\u00e9s de la menstruaci\u00f3n, cuando sus mamas no le duelen ni est\u00e9n hinchadas.<\/p>\n

Si usted ya no presenta menstruaciones, examine sus mamas el primer d\u00eda del mes o en una fecha f\u00e1cil de recordar. Lo importante es hacerlo todos los meses en la misma fecha.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo se examinan las mamas?<\/h2>\n

El autoexamen de mamas consta de los cinco pasos siguientes:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Examine sus mamas en la ducha. Sus manos se mover\u00e1n m\u00e1s f\u00e1cilmente sobre la piel mojada. Manteniendo sus dedos planos, mu\u00e9valos suavemente sobre toda el \u00e1rea de cada mama, buscando bultos, n\u00f3dulos duros o engrosamientos.<\/li>\n
  2. P\u00e1rese frente a un espejo y observe sus mamas. M\u00edrelas primero manteniendo sus manos a los lados de su cuerpo, despu\u00e9s con las manos elevadas encima de la cabeza, despu\u00e9s con las manos haciendo presi\u00f3n firme sobre sus caderas de modo de flexionar los m\u00fasculos del pecho. Busque bultos, diferencias de tama\u00f1o y forma, hinchaz\u00f3n u hoyuelos en la piel. Es normal, generalmente, que sus mamas derecha e izquierda sean levemente diferentes.<\/li>\n
  3. Palpe sus mamas con los dedos mientras est\u00e9 sentada o parada. Lenta y met\u00f3dicamente, oprima el seno con los dedos de la mano del lado contrario. Manteniendo los dedos planos, avance en forma circular o en espiral, desde la parte m\u00e1s externa de la mama hacia el pez\u00f3n.<\/li>\n
  4. Acu\u00e9stese y repita el paso 3. Ponga una almohada peque\u00f1a debajo del hombro izquierdo, y el brazo izquierdo debajo de la cabeza. Esto distribuye el tejido de la mama. Use la mano derecha para examinar la mama izquierda, como en el paso 3, y luego use la mano izquierda para examinar la mama derecha. Busque cualquier bulto o engrosamiento que no se pueda sentir en la misma \u00e1rea de la otra mama.<\/li>\n
  5. Apriete suavemente el pez\u00f3n de cada mama entre el dedo pulgar e \u00edndice. Observe si sale alg\u00fan l\u00edquido.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00bfCu\u00e1ndo debe llamar a su m\u00e9dico?<\/h2>\n

    Vaya al m\u00e9dico, si encuentra un bulto, hoyuelo o descarga desde el pez\u00f3n durante el autoexamen. No se asuste ya que la mayor\u00eda de los bultos no son cancerosos, pero s\u00f3lo su m\u00e9dico puede indicar este diagn\u00f3stico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El autoexamen de mamas es un examen mensual que todas las mujeres deben hacerse para buscar alguna anomal\u00eda en sus mamas. Cuando usted se hace este examen, busca bultos, engrosamientos u hoyuelos (piel de naranja) en sus mamas o descarga (l\u00edquido) desde el pez\u00f3n. El objetivo del autoexamen es detectar alguna anormalidad en la mama,<\/p>\n

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